“Vamos tentar ir adaptando aos poucos a sua realidade. A idéia é sempre te alimentar (com nutrientes essenciais) para que sua vontade de “besteirinhas e belisquetes” fique em segundo plano. Tente não pular refeições e ainda não deixe que sua fome chegue ao extremo. Tenha sempre opções saudáveis na bolsa! Vamos deixar esse bebezinho sempre saciado, assim você não se descontrola em nenhum momento.” Essas foram as palavras de incentivo no e-mail que recebi da minha nutricionista Duda Guarana junto o plano alimentar para a gestação.

Fiquei bem impressionada com a quantidade de comida. Esta não é daquelas dietas que a gente encara, mas sabe que vai passar fome. O difícil pra mim está sendo ganhar intimidade e incluir na rotina alimentos nunca antes ingeridos, kkk. Demorei pra ir à uma loja de produto natural onde consegui comprar arroz integral tipo cateto, feijão azuki, flocos de quinua e amaranto, torrada Aminna etc. Isso te soa familiar?

Gostei que ela respeitou minha história com o açaí e incluiu um copo pequeno adoçado com mel ou agave e batido com banana ou morango no lanche tarde. Isso por si só já me deixou muito feliz. Na gravidez do Felipe tinha muita azia. Vivia com o xarope Mylanta Plus na bolsa bebendo de golada. Um belo dia cismei que o açaí ajudava a melhorar os sintomas. Passei a tomar diariamente e a desbravar as maiores biroscas da cidade.

Também fiquei feliz de poder comer barrinha Kind, um outro vício que realmente me sacia. Comprei um decente pão de forma sem glúten da marca Schar que estou comendo torrado com o delicioso queijo minas Vale das Palmeiras de café da manhã, que também alterno com tapioca.

Posso dizer até aqui que estou sendo uma aluna nota 5. Sempre começo o dia bem regrada, me comporto mais ou menos no almoço e no jantar, mas sigo o plano estipulado para a colação e o lanche. Tenho deixado o chocolate de lado, um grande avanço. O que está dificultando a minha vida são os eventos sociais e as confraternizações de fim de ano. Que em 2015 eu consiga entrar nos trilhos e ganhar uma estrelinha da minha querida nutricionista…